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Planning de l'école de karaté Shindozen 2022-2023

Lundi : Vern sur Seiche

17h45 - 18h30 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
18h30 - 19h30 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h30 - 21h00 Karaté ados/adultes + de 13 ans (tous niveaux)
21h00 - 21h30 Etude des katas et applications supérieurs

Mardi: Servon sur Vilaine

18h30 - 19h30 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h30 - 21h00 Karaté Ados/ adultes + de 13 ans (tous niveaux)

Mercredi: St Jacques de la Lande

16h45 - 17h30  Initiation sport d’opposition 4/6 ans
17h30 - 18h30  Karaté Jeunes 7/12 ans
18h30 - 19h30  Préparation Physique Karaté Sportif

19h30 - 21h00  Karaté Ados/Adultes + de 13 ans (tous niveaux)
21h00 - 21h30  Etude des katas et applications supérieurs

Jeudi: Noyal sur Vilaine

17h45 - 18h30 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
18h30 - 19h30 Karaté 7/12 ans
19h30 - 21h00 Karaté Ados/Adultes + de 13 ans (tous niveaux)
21h00 - 21h30 Etude des katas et applications supérieurs

Vendredi: St Jacques de la Lande

18h30 - 19h30 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h30 - 21h00 Karaté Ados et Adultes + de13 ans (tous niveaux)

Samedi: Vern sur Seiche

09h15 -10h15   Karaté 7/12 ans
10h15-11h15   Taïso / Pilates/ Stretching/ training & Préparation Physique Karaté Sportif
11h15 -12h30.  Karaté Ados/Adultes + 13 ans (tous niveaux)

Karaté, karaté défense, self défense, sport de combat, contact, souplesse, harmonie, bien-être, kata, kumité , club, sj jacques de la lande, vern sur seiche, Noyal sur vilaine, Servon Sur Vilaine, st erblon, art de la main vide, Rennes, Rennes sud, concentration, regard, humilité, discipline, convivialité, esprit sportif, esprit d'équipe, chemin de vie, art de vivre, maitrise de soi, contrôle de soi, maitriser ses émotions, maitriser ses peurs, maitriser ses doutes, vigilance, rapidité, explosivité, détente, compétition karaté, zen, respiration, souffle, karaté enfants, karaté au féminin, karaté baby, karaté étudiants, karaté séniors, karaté Boxing, stage de karaté, stage de self défense, karaté point vitaux, kyusho, gainage, pilates, stretching, karaté santé, Rennes Ille-et-Vilaine, remise en forme, reprise de sport, reprise activité sportive

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