SHIND ZEN 35
Planning Shindozen 2023-2024
Lundi : Vern sur Seiche
09h30 - 10h30 Karaté Santé Séniors (Karaté - Streching - Pilates)
17h15 - 18h00 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
18h00 - 19h00 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h00 - 19h30 Nouveau - Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
19h30 - 20h30 Karaté traditionnel tous niveaux ados adultes (+13 ans)
20h30 - 21h30 Nouveau - Karaté traditionnel confirmés (ceintures marron et noire)
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Lundi : Noyal sur Vilaine
Dojo Espace Nominoë à Noyal sur Vilaine
18h30 - 19h30 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h30 - 21h00 Karaté ados/adultes + de 13 ans (tous niveaux)
Mardi: Servon sur Vilaine
19h30 - 21h00 Karaté Ados/ adultes + de 13 ans (tous niveaux)
Mercredi: St Jacques de la Lande
16h15 - 17h00 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
17h00 - 18h00 Karaté Jeunes 7/12 ans
18h00 - 19h00 Nouveau 13/17 ans Karaté sportif
19h00 - 19h30 Nouveau - Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
19h30 - 20h30 Karaté traditionnel tous niveaux ados adultes (+13 ans)
20h30 - 21h30 Nouveau - Karaté traditionnel confirmés (ceintures marron et noire)
Jeudi: Noyal sur Vilaine
17h15 - 18h00 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
18h00 - 19h00 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h00 - 19h30 Nouveau - Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
19h30 - 20h30 Karaté traditionnel tous niveaux ados adultes (+13 ans)
20h30 - 21h30 Nouveau - Karaté traditionnel confirmés (ceintures marron et noire)
21h30 - 22h30 Nouveau - à l'étude Stretching - Pilates
Vendredi: St Jacques de la Lande
18h00 - 19h00 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h15 - 20h30 Karaté Ados et Adultes + de13 ans (tous niveaux)
Samedi: Saint Pierre de Plesguen
09h15-10h10 Initiation sport d'opposition 4/6 ans
10h00-11h00 Karaté jeunes 7/12 ans
11h00-12h30 Karaté Ados/Adultes + 13 ans (tous niveaux)
Samedi: Vern sur Seiche
09H00 - 10H00 Karaté 7/12 ans
10H15 - 11H15 Nouveau - Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
11H15 - 12H30 Karaté traditionnel tous niveaux ados adultes (+13 ans)
12H30 - 13H00 Atelier Démo Karaté
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