Nous sommes à quelques semaines d'une nouvelle saison pour l'école de karaté Shindozen.
Nous espérons que vous avez passé un bel été et que vous avez fait le plein de vitamine D.
Nous vous espérons reposer et détendus près à vous lancer dans une nouvelle année...
L'école Shindozen propose une nouvelle organisation des activités cette saison pour permettre à chacun de pratiquer avec des horaires plus adaptés dans le respect de tous.
Début des séances à 17h15 pour les plus jeunes (4/6 ans) juste après l'école et le goûter.
Le programme de cette saison sportive:
Karaté pour toute la famille dès 4 ans
Karaté Baby initiation.
Karaté Jeunes 7/12 ans
Karaté ados 13/17 ans (st jacques)
Karaté Sportif
Karaté Traditionnel Shotokan
Les trois séances de 30 minutes par semaine de 19h à 19h30
(Vern le lundi - St Jacques le mercredi et Noyal sur Vilaine le jeudi) seront complétés par une séance de 1 heures le samedi matin à VERN SUR SEICHE rue Laennec de 10h15 à 11h15.
Les séances de Taïso ouvert à toutes et à tous karatékas ou non.
les séances de taïso sont composées de trois thèmes:
Le pilates pour renforcer les muscles profonds et protéger la région sacro-lombaire tout en renforçant toutes les chaines musculaires.
Le stretching pour améliorer l'espace dans les articulations et dans le corps. Le stretching permet une meilleure récupération, une libération des tensions articulaires et musculaires en améliorant la flexibilité et le relâchement.
Le circuit training pour améliorer la condition physique générale, travailler les muscles superficiels, le cardio.
Une nouvelle saison va bientôt commencer et c'est pourquoi je souhaitais vous communiquer dès à présent la nouvelle affiche 2023-2024.
Notre meilleure promotion ... c'est vous ! nous comptons sur vous pour diffuser notre affiche à tous vos amis et contacts.
Planning Shindozen 2023-2024
Toute l'équipe Shindozen vous souhaite une belle fin d'été et une belle rentrée.
Sportivement
Vincent