SHIND   ZEN 35

Les bienfaits de pratiques telles que le Pilates et le Stretching ne sont plus à expliquer pour les pratiquants. En revanche, quels intérêts le pratiquant d’arts martiaux pourrait-il y trouver ? Les arts martiaux requièrent discipline et rigueur. Toutefois, rares sont abordés les conséquences de postures approximatives et la nécessité de rapidement les corriger. La question se pose donc : comment améliorer le travail en profondeur ? Comment utiliser la respiration pour consci

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