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pilates

Taïso SHINDOZEN

Toute l'année : deux séances gratuites pour découvrir le
Taïso Circuit Training : Pilates Stretching Cardio Renfo

Dojo de Vern sur Seiche : 

Le lundi de 19H00 à 19H30

Le samedi de 10H15 à 11H15

Vincent Mégnan instructeur certifié Pilates & Stretching

également au Centre des Marais à Vern/Seiche

L'école Shindozen vous propose deux séances d'essai gratuites pour découvrir

le Taïso Circuit Training

Pilates - Stretching - Cardio - Renforcement musculaire

taiso

Que vous soyez débutant ou expérimenté, dans un environnement convivial et bienveillant, le Pilates, le stretching et le cardio vous permettront de retrouver vitalité, souplesse et équilibre.

Le Pilates, le stretching et le cardio sont les trois piliers sur lesquels repose notre approche pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, bien-être et de forme physique.

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Le stretching, quant à lui, vous permettra d'accroître votre souplesse et de relâcher les tensions accumulées. En prenant le temps de vous étirer régulièrement, vous contribuerez à prévenir les blessures, à améliorer la circulation sanguine et à détendre votre esprit.

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Pour ceux qui recherchent une activité plus dynamique, le cardio est là pour vous.

Brûlez des calories, renforcez votre endurance et améliorez votre santé cardiovasculaire grâce à une variété d'exercices énergiques. Vous ressentirez l'adrénaline monter et votre vitalité augmenter à chaque séance.

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