SHIND ZEN 35
Vern sur Seiche
Lundi :
9h00 - 10h00 Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
10h00 - 11h00 Karaté Santé Séniors (Karaté - Streching - Pilates)
17h00 - 17h45 Parcours baby samouraïs Initiation sport d’opposition 4/6 ans
17h45 - 18h35 Karaté Jeunes 7/12 ans - Ceintures blanc/jaune/orange
18h35 - 19h25 Karaté Jeunes 7/12 ans - Ceintures verte/bleu/marron
19h30 - 21h00 Karaté Ado/Adultes - Ceintures blanc/jaune/orange/vert/bleu
21h00 - 22h00 Karaté Ado/Adultes - Ceintures marron/noire
Samedi
09H00 - 10H00 Karaté 7/12 ans - toutes niveaux
10H00 - 11H00 Circuit training Taïso (pilates-stretching-renforcement)
11H00 - 12H30 Karaté traditionnel Ado/Adultes (+13 ans) tous niveaux
St Jacques de la Lande
Mercredi
16h30 - 17h15 Initiation sport d’opposition 4/6 ans
17h15 - 18h15 Karaté Jeunes 7/12 ans
18h15 - 19h15 Karaté sportif 13/17 ans
19h30 - 20h45 Karaté traditionnel tous niveaux ados adultes (+13 ans)
20h45 - 21h15 Karaté traditionnel confirmés (ceintures marron et noire)
Vendredi
18h00 - 19h00 Karaté Jeunes 7/12 ans
19h15 - 20h30 Karaté Ados et Adultes + de13 ans (tous niveaux)
20h30 - 21h30 Karaté Contact
Saint Pierre de Plesguen
09h15-10h10 Initiation sport d'opposition 4/6 ans
10h00-11h00 Karaté jeunes 7/12 ans
11h00-12h30 Karaté Ados/Adultes + 13 ans (tous niveaux)
Samedi