Pour le karaté ?
La tenue adaptée pour la pratique du karaté s'appelle le karaté-gi
C'est une tenue en coton souple, adaptée aux mouvements de karaté.
Le karaté-gi pour l'école Shindozen est entièrement blanc et sans inscription.
Il est composé :
d'un pantalon blanc
d'une veste blanche
d'une ceinture blanche
de tongs pour les déplacements
La taille doit être adaptée au karatéka, il ne faut pas faire de revers en repliant le tissu.
Attention à bien choisir un équipement pour le karaté et pas le judo : pour vérifier, les karaté-gi ont des ficelles de maintien à l'intérieur et sur le côté droit.
L'école Shindozen ne fournit pas d'équipement, vous pouvez en trouver
dans les magasins de sport (decathlon, intersport )
les boutiques en ligne ( Boutique des arts martiaux, Budofight, Karaté-Gi, ...)
sur vinted
N'oubliez pas une gourde d'eau pour se réhydrater pendant la séance.
Au fur et à mesure de la pratique du karaté, des équipements complémentaires pourront être nécessaires : gants, protèges-tibia, protèges-dents, ...
Pour le self defense training ?
Le Self defense training nécessite une certaine liberté de mouvements aussi la tenue conseillée est un pantalon de survêtement (ou encore mieux un pantalon de kimono) et un T-shirt solide, il doit pouvoir résister à une saisie avec traction.
Pour vous protéger les mains, des mitaines de type MMA sont vivement conseillées.
Le self défense training se pratique pieds nus sur les tapis, aussi les déplacement entre les vestiaires doivent se faire pieds chaussés (ou tongs).
N'oubliez pas une gourde d'eau pour vous réhydrater pendant la séance.
Pour le taïso ?
Le taïso Pilates nécessite une certaine liberté de mouvements aussi la tenue conseillée est un pantalon de survêtement et un T-shirt.
Les mouvements sont pratiqués au sol, sur les tapis, une serviette peut être également utilisée.
Les déplacement entre les vestiaires et le tapis doivent se faire pieds chaussés (ou tongs).
N'oubliez pas une gourde d'eau pour vous réhydrater pendant la séance.
Comentários